найти ответ
задать вопрос - по темам всех наших faq-сайтов   
 
I - Инсульт
I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника
 
 
<
 

 
новые FAQ статьи в I - Инсульт
26май2017 Употребление в пищу сладкой газировки и прыщи
29мар2017 Лекарство от забывчивости - календарик на блистере таблеток: СИСТЕМА напоминаний
07дек2016 Список сырых диетических продуктов, которые инсультник* может безопасно приготовить самостоятельно
 www.NetNotebook.Net | I - Инсульт | Заболевания и лечения | Снабжение природным витамином B12 из продуктов питания. Опыт диет.питания от малокровия (анемии)
Анти-кризисные меры, статьи и информации


разделы I - Инсульт

Продолжать работу - какой бы инсульт не случился
Литература
Реальная НЕдвижимость в Болгарии
Заболевания и лечения
Инсульт и Медицина человека
Бросить курить табак
Лечебное питание (Диета)
 
Об авторе, составителе I - Инсульт
 
 
NetNotebоок.Net:
деньги, потребление, питание, техника, отношения, здоровье, медицина, безопасность, свобода, ...
О сайте
Редакция
 
Задать вопрос в FAQ,
если ответ не находится

любая тема NetNotebоок.Net
 
Опубликовать статью
 
Стать автором



You are welcome, из всех стран в бальнеологический (спа) отель
Иллюстрация: суровая курортная жизнь

Оздоровление на море - не вопрос.
Лечебные грязи и минеральные воды.

Astrela.comТо, чего раньше хватало на всех, становится недоступным. Наша профессиональная ответственность застрахована в Allianz (EU)
 







 



:)
You are welcome, из всех стран в бальнеологический (спа) отель

Рядом - подпольные варьете и казино
:)

Болят суставы? Нервы? Гипертония? Гастрит? Язва?
СХУ?
(синдром хронической усталости)

Astrela.com
 

статья, ответ на вопрос, FAQ  

вопрос:
Анемия, как цинга, кажутся далёким прошлым. А анемия - вылезла! Какими продуктами лечить (анемию)?

Снабжение природным витамином B12 из продуктов питания. Опыт диет.питания от малокровия (анемии)

Анемия.

Вводные:
О пользе / вреде куриных яиц

О витаминах без мифов: Живые витамины распространяются по планете. Авитаминоз - тоже

Диеты.
Малокровие.
(Вынуженное) почти вегетарианство и анемия.
Авитаминоз (недостаток, дефицит витаминов) шагает по планете.

Анализ крови, анемия. Лечение, лечебное питание

Из анализа крови следует диагноз (вывод):
малокровие или анемия.
Началось заболевание анемия с кровопотери в ЖКТ (язвы),
и уже полгода содержание железа в крови не приходит в норму, несмотря на переливания крови и плазмы.
Начнем лечение в начала - с устранения возможного дефицита (недостатка) витамина B12, не забывая о железе. Тем более, что постоянно хочется есть ржавые старые гвозди и... щебенку. Лекарства-водорасворимые соединения железа помогают, об этом - дальше.

Вкусные улицы те, где под ногами смачно хрустит щебенка. Особенно вкусна дорога к сельскому клабищу, со стороны кладбищенских ворот.

Доля истины в желании есть щебенку из крепкого известняка есть, но только когда ТОТ (правильный) известняк с железом имеет красный цвет, по цвету железных окислов - на фото очень аппетитно, как мясо-печень, по фактуре. Ммм. Вкусно. (С высоким содержанием железа и витамина В12). И цвет подходит. Как ориентир Красных скал могу дать знаменитый туристический мыс Калиакра (онлайн, фото). Это рядом (час езды) с нашим домом.

(В жирных скобках)
Так почему проблемы со здоровьем?

С детства по состоянию здоровья "я - не жилец". Излишний вес, экзема, повышенное АД (артериальное давление), туберкулез (соответствующее советское лечение сов. фтизиатрами). Что я до сих пор живой и не овощ - я считаю, что в этом "виниваты" здоровое питание и здоровый образ жизни с пешеходным горным туризмом (самодеятельным), табаком, алкоголем и... болгарская медицина и окружающая среда.
В общем, после инсульта, инфаркта, язвы с кровотечением - пока жив, хоть и 100% (евро)инвалид.

Из этой предистории вытекает "интерес" к диетам, опытность в "диэтическом вопросе".
Самое грустное в диетах то, что точный состав еды (продуктов) - не известен. Законы (в конечном счёте - об авторских правах), устройство общества сделали черное дело. Поэтому (на примере подагры) - Диета от подагры не срабатывает.
Коротко скажу: какая может быть лечебная диета, если не известен (запрещено знать!) состав (рецептура) современных продуктов?
Детально диетический вопрос - статьи.

Таблица содержания витамина B12 - от малокровия - в продуктах

"Экзотика", современно-гигиенически-сомнительные продукты питания, низкосдержащие витамин B12 (попросту - нет смысла по витамину) выделены в таблице содержания витамина B12 зеленым цветом.

Часть продуктов, в которых должен бы быть натуральный витамин B12, но которые имеют явно синтетическое происхождение - т.е. по каким-то причинам в них явно добавлен "химический" витамин B12 или вещество-обманка, которое только показывает при тестах витамин B12 (как меламин в молоке) выделены коричневым цветом.

наименование продукта / содержание витамина B12, мкг железа (Fe), в 100 г продукта питания
печень говяжья1 - 60
печень свиная1 - 26
осьминог - 20
сельдь копчёная2 - 18,7
печень куриная1 - 16,58
сельдь2 - 13
мидии2, но к диким мидиям (около нас) я надеюсь примечание 2 не относится - 12
скумбрия2 - 8,71
говядина3 - 1,64-5,48
сыр (швейцарский)4 - 1,6-3,34
баранина3 - 2-3
индейка (филе)3 - 1,6-2
яйцо (желток)3 - 1,95
сыр (гауда) - 1,54
карп2 - 1,5
креветки2 - 1,1
треска2 - 0,91
яйцо куриное3 - 0,89
сыр (чеддер)4 - 0,83
творог4 - 0,45
цыплята-бройлеры3 - 0,2-0,7
молоко4 - 0,4
йогурт4 - 0,4-0,7
сметана4 - 0,4

(источник - таблица статьи Витамин B12, Википедия)

Это очень сомнительная таблица данных по витамину B12, по причинам, аналогичным указанным в статье "Диета от подагры не срабатывает". Но тем не менее, с известной долей скептицизма её можно принять во внимание.

1 В современных условиях немыслимо вырастить животное или птицу или рыбу на убой со здоровой печенью без ветпрепаратов. В всякие "шлаки", в том числе и продукты распада лекарств-ветпрепаратов, накапливаются в т.ч. и в печени. К тому же для сохранения витамина B12 печенку нужно есть полусырой, а это риск заражения паразитами, если животное или печенка не обработаны "вусмерть" лекарствами.

2Я крепко сомневаюсь, что ныне - это дикая рыба, а не фермерская. Поэтому по поводу содержания витамина B12 сомневаюсь.
Плюс содержание п. 1.

3И к мясу, т.е. мышцам, зашлакованность тоже относится.
Плюс содержание п. 1.

4 Угу. ОЧЕВИДНО - химия, я считаю, без комментариев.

5То же, что и п.3, только загрязнение в концентрированной форме. Но дешево!

Как видите, в результате анализа по продуктам, почти вся таблица по B12 стала цветной. Исключениями из общего правила явились только дикорастущие черноморские мидии (потому, что я их знаю лично, около нашего дома) и... желтки куриных яиц - потому, что дешево и... деваться некуда.

Мораль анализа такова: если хочешь быть здоров, выращивай еду сам.

Таблетки: витамины и железо

Фер - феррум - железо (наверное так, по манагерской "логике", порожденной птреблением "соков" и "витаминов").
"Лекарство с железными опилками" - мальтофер - мне помогает, уменьшает судороги. А на желание есть щебень заметного влияния мальтофер не оказал.

Витамины в таблетках
Любые витамины, их биологическая активность, "зависят" от температурного, светового режимов. И активность витаминов зависит от "их соседей": например, пропагандируют, что табакокурение ослабляет витамины и даже вызывает (при совместном табакокурении и приеме витаминов) реакции в виде болезней. Очень показательна путаница в вредом / пользой чая / кофе.

Витамины-синтетики (полученные химическим путем) могут носить, а могут и не носить черты природных веществ. Доказать, что этот витамин в таблетках не эффективен, а этот эффективен очень сложно. Поэтому я стараюсь витаминов из коробочек не есть, по возможности. Если дефицит B12 природным витамином не удасться, тогда попробую таблетки.

Самообразование о питании (этому никто не научит)

Польза яиц в меню: egg diet!

 
27фев2016



 






  |о сайте|редакция|предложить статью|   |PDA|

 
Пользователь обязан соблюдать Условия использования. Ответственность.
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).


Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статья: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2014
Creative Commons License
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.


Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.

 
 
 
 
 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
eXTReMe Tracker
 
 

Rambler's Top100 Top100 logo ?