вопрос:
Физические упражнения ЛФК после инсульта для улучшения реабилитации.
Упражнения после инсульта: стоя, шаг в сторону
физические упражнения ЛФК после перенесенного инсульта
к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга
|
исходное положение
|
упражнение
| |
|
стоя,
ноги вместе
|
шаг в строну, руки в стороны
и назад, в исходное положение
(повторить с другой ногой)
|
Физкультурное упражнение - ЛФК: стОя - шаг в сторону, руки в стороны
После инсульта разрабатываются чувство равновесия, шаги.
При затруднении выполнения упражнения стоит придерживаться за стабильный предмет, позволяющий проверять вертикальное положение тела, например - держаться одной рукой за "шведскую" стенку-неподвижную лестницу. В этом случае поднимать стоит :-) только свободную руку, и делать это с руками стоит поочерёдно.
Компромиссный вариант ЛФК: придерживаться за неподвижный предмет с гарантированной ориентацией в пространстве, положением, местонахождением
спиной, попой (в переводе с испанского - корма (в русском - часть судна)), плечами.
Инсультом головного мозга повреждается проприоцептивная чувствительность тела - чувствительность и понимание положения частей тела. Не всегда, но это очень гадкое инсультное повреждение. Для самообслуживания очень важно самостоятельное "безаварийное" передвижение инсультника - по комнате, по двору, на улице, ПО ПРОЕЗЖЕЙ ЧАСТИ УЛИЦЫ, в общественных местах. Пусть движение пешком будет не быстрым, но предсказуемым доброжелательным (не агрессивным) людям. Неконтролируемое размахивание руками и вензели ногами инсультника - это разбитые тарелки с едой, опрокинутый чайник с кипятком, зацепления за непредсказуемые предметы, потеря равновесия, хватание руками за неподходящие предметы - например, за раскаленный отопительный прибор.
При возможности - вставать на цыпочки другой ногой.
При нужде балансировать руками.
Поднять руки в стороны - вдох. Опустить - выдох.
Дозировка упражнения ЛФК: "стОя - шаг в сторону, руки в стороны. Повторить с второй ногой"
Дозировка упражнения ЛФК после инсульта: "стОя - шаг в сторону, руки в стороны." - 6 повторений.
Плавно - рраз и шаг влево (вправо), руки в стороны. Вдох.
Два, и ноги вместе; руки опустить - исходное положение. Выдох.
10авг2015
