вопрос:
Физические упражнения ЛФК после инсульта для улучшения реабилитации.
Упражнения после инсульта: стоя, шаг вперед
физические упражнения ЛФК после перенесенного инсульта
к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга
|
исходное положение
|
упражнение
| |
|
стоя,
ноги вместе
|
шаг вперед, руки вперед (или встороны)
и назад, в исходное положение
|
Физкультурное упражнение - ЛФК: стОя - шаг вперед, руки вперед
После инсульта разрабатываются чувство равновесия, шаги.
При затруднении выполнения упражнения стоит придерживаться за стабильный предмет, позволяющий проверять вертикальное положение тела, например - держаться одной рукой за "шведскую" стенку-неподвижную лестницу. В этом случае поднимать стоит :-) только свободную руку, и делать это с руками стоит поочерёдно.
Компромиссный вариант ЛФК: придерживаться за неподвижный предмет с гарантированной ориентацией в пространстве, положением, местонахождением
спиной, попой (в переводе с испанского - корма (в русском - часть судна)), плечами.
Инсультом головного мозга повреждается проприоцептивная чувствительность тела - чувствительность и понимание положения частей тела. Не всегда, но это очень гадкое инсультное повреждение. Для самообслуживания очень важно самостоятельное "безаварийное" передвижение инсультника - по комнате, по двору, на улице, ПО ПРОЕЗЖЕЙ ЧАСТИ УЛИЦЫ, в общественных местах. Пусть движение пешком будет не быстрым, но предсказуемым доброжелательным (не агрессивным) людям. Неконтролируемое размахивание руками и вензели ногами инсультника - это разбитые тарелки с едой, опрокинутый чайник с кипятком, зацепления за непредсказуемые предметы, потеря равновесия, хватание руками за неподходящие предметы - например, за раскаленный отопительный прибор.
При нужде балансировать руками - руки можно разводить в стороны, как удобнее.
Поднять руки - вдох. Опустить - выдох.
Дозировка упражнения ЛФК: "Шаг вперед одной ногой, руки вперед"
Дозировка упражнения ЛФК после инсульта: "Шаг вперед одной ногой, руки вперед (или встороны, или придерживаться)" - 6 повторений.
Плавно - рраз и шаг вперед, руки (вперед или встороны). Вдох.
Два, и шаг назад; руки опустить - исходное положение. Выдох.
10авг2015
