международный, на русском языке
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
NetNotebook.Net/pda международный, на русском языке |
|
|
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
I - Инсульт .NetNotebook.Net I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника ИЗБРАННЫЕ и НОВЫЕ статьи >> | ||
 |
[о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] | |
 |
|
|
|
|
|
 |
вопрос:
Физические упражнения после инсульта для улучшения восстановления.
упражнения перенесшему инсульт
к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга
|
исходное положение |
упражнение | |
|
|
|
Упражнение вращение в кистях рук разрабатывает и разгревает сухожилья, мышцы кисти - готовит их для восприятия последующих упражнений. При геморрагическом инсульте страдают мышцы, которыми производится сжатие кисти. Даже существует стандартный врачебный тест - пациент сжимает кистями большие пальцы врача.
(Особенно тест забавен, если врач - хрупкая практикантка.)
Физическая слабость в кистях развивается до полугода, по кистевому эспандеру (такой резиновый бублик, который нужно жамкать) сразу ощущается слабость. При чрезмерном усердии возникает даже боль в сухожилиях и жжение в мышцах.
Выполнение упражнения: выполняется лежа на спине на кушетке. Руки чуть согнуть в локтях и поместить над животом; пальцы сомкнуть в рыхлый замок. Вращать кисти рук сначала в одну сторону, потом в другую.
Продолжительность упражнения - ок. 30 секунд по часовой и потив часовой стрелки.
Если в запястьх возникает жжение или в предплечье ощущается боль в мышцах или в суставах раздается неприятный хруст, щелчки (как будто что-то выскочило, а потом встало) то не стоит насиловать свой организм - нужно ограничить интенсивность выполнения упражнения, амплитуду вращения и обратить внимание врача-специалиста. Впрочем, грамотный инструктор ЛФК или врач сами увидят проблему.
В конце концов, инструктор ЛФК или врач могут заменить упражнение "вращение сцеленными кистями рук" на более позволяющие регулировку упражнения: например, вращение НЕСЦЕЛЕННЫМИ кистями рук или кисти рук вверх-вниз или вправо-влево или сжимать-разжимать в кулак.
В любом случае упражнения не должны причинять боли, каких-либо неприятных ощущений, существенно превышать физические возможности пациента-инсультника.
15июл2015
предыдущая |
 |
 следующая |
| Избранные и новые статьи I - Инсульт >> |
| [о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] |
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).
Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статьи: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2018; 2019-2021 Вадим Шулман
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.
Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.
|
