международный, на русском языке
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
NetNotebook.Net/pda международный, на русском языке |
|
|
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
I - Инсульт .NetNotebook.Net I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника ИЗБРАННЫЕ и НОВЫЕ статьи >> | ||
 |
[о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] | |
 |
|
|
|
|
|
 |
вопрос:
Похудение при подагре вредно или полезно? Как редко можно взвешиваться?
Похудание при подагре
При заболевании подагрой и соблюдения диеты против подагры выясняется интересный феномен. Для облегчения функционирования почек и печени - уменьшения концентрации мочевой кислоы в крови - вроде бы хорошо снизить вес, но с другой стороны при снижении веса организм сжигает / потребляет собственные жировые накопления и считается (в частности, профессором Христовым), что пурины "внутеннего сала" - собственных жировых запасов - так же как и пурины с внешней пищей - подагрически откладываются "где не надо". Просто, можно себе представить, и это не далеко от истины, что собственное соло переваривается, собственные пурины из собственного сала перерабатывются в соль натрий-мочевая кислота, которая отклабывается для подагры.
При подагре нельзя резко худеть, при подагре вредно толстеть.
Но что делать, если обстоятельства складываются так (по дурацки), что одновременно необходимо (чтобы жить)
Задачи по списку сложные, но выполнимые. Куда деваться, кусочек здоровья для жизни необходим. Еше кусочек здоровья необходим для лечения и анализов. Задачи выполнимые, но только при помощи контроля веса - объективного контроля, при помощи весов.
Задача "не потолстеть" усложняется для взвешивания обильным питьем воды одновременно с диетой, и соответстенно уринированием. То есть частым колебанием веса.
Конечно, самые простые и надежный весы для взвешивания человека - это напольные рычажные весы с гирями. Во всех медкабинетах были такие весы. Но увы, их взять (украсть, прихватизировть) не-от-куда. Да и тяжелые они, а значит - это очень дорогие весы.
Из реально даступных весов для определения массы тела наблюдаютя пружинные весы - со стрелочкой ("стрелочные", аналоговые) и цифровые (электронные), с индикацией на жидких кристаллах.
В продаже имеются только цифровые весы с жидкокристаллической индикацией, вот их то мы и купим, обращая внимание на тип батареек (аккумуляторов) и условия (место!) гарантии. На цену, исполнение весов внимание тоже стоит обратить, но в условиях "что всё из китая" не стоит уж очень всерьез. Времяёмкость поддержания весов в рабочем состоянии имеет не последнее значение.
Удобные весы, пока (тьфу-тьфу) ни разу не ломались. То есть, времяёмкость весов - низкая, что благостно. На обучение пользованием измерительным прибором - весами, инструкцию к ним потрачено мало времени и мыслительной энергии.
Гарантия кончилась. И точно, сломалось
Deutsche Welle, немецкий international broadcaster, публикует материал о умышленном сокращении срока службы товаров производителями.
Напольные весы марки BS-0256 (EB9323) максимально 180 кг (у автора), цена деления ("+-") 0,1 кг. Варианты BS0251, BS0252, BS-0253 имеют верний предел 150 кг, и ту же цену деления 100 грамм.
Конструкция весов - стекляная платформа-площадка для взвешивания, к которой приклеены ножки, датчик, металлические трубочки между ножками.
Датчик силы ("веса") - сенсор веса - "Strain-Gauge".
Регулировки нуля нет, судя по всему "ноль" выставляется автоматически.
Источник питания - литиевая батарейка CR2032 (3 вольта!) - широкая плоская таблетка.
Самая приятная функция - автоматическое выключение.
Самая полезная функция весов - при нагрузке нескольких kN происходит включение.
Показания индикатора и их толкование:
Err - error - перегрузка весов
Lo - low - слабое питание, требуется замена батарейки
С - test - ошибка взвешивания, повторите взвешивание. Иногда, по слухам, требуется полное обнуление весов методом вытаскивания батареи.
Взвешиваться нужно в сопоставимых условиях и кондициях - например, после завтрака, поедания таблеток, питья воды, дефекации - так легче запомнить. В условиях необходимости "достаточного питья" при кушании "таблеток от инсульта, инфаркта и подагры, а также от кровяного двления" я утренние процедуры называю "большим посещением туалета (в деревне! и заправкой водой)". И обязательно нужно тем или иным способом записываить резултаты взвешивания. Сейчас - 87,4 кг живого веса на весах. Для исключеничения "брака" измерений веса - типа неправильно встал, прыгнул на весы, "дёргался", на голову упало белье - измерение веса делайте три раза. В норме весы (не перемещая их!) покажут одинаковое значение во всех трех случаях.
Весы не снабжены устройсвом определения горизонтальности (глаз - пузырьковый сферический индикатор) и коррекции горизонтальности (винтовыми ножками - вместо покладок под ножки). Поэтому в разных местах дома весы будут показывать разное значиние веса - я вешу ок. 90 кг, разница в покананиях в разных местах составила 1,5 кг.
Ежедневные взвешивания показали, что взвешиваться с целью медленого, плавного похудания (увес :-) или удержания веса в одной поре; с целью алармировния потолстения - набора веса (привеса, языком древних пионеров, от животноводов :-) можно раз в неделю, определенным днём недели (или как по вашему календарю? В конце концов, лунный месяц он и в Африке лунный месяц - взвешиваться 4 раза за лунный месяц.) По 4 сеанса взвешивания за лунный месяц, 1 сеанс взвешивания 3
Если результаты измерения не показывают стойкого привеса - скажем, 2 килограммов между сеансами (за неделю), значит с весом все ОК, если наблюдается привес - значит, нужно или увеличить физическую нагрузу (на тренажерах или в деятельности), или снизить калорийность пищи. Плавно, без революций! И проверить результаты. При проверке похудания не стоит взвешиваться каждый день, нужен долговременный результат, взвешиваться - через неделю, 7 дней!
В "мануале" запутанно написано про переключатель килограммы-фунты "kg-lb-st". Переключатель, вопреки "трехчленному" названию, двухпозиционный - или континентальные килограммы, или английские фунты - никаких ньютонов!N!
lb - это от латинского libra — весы (прибор), традиционно надпись lb означает "вес".
А вообже-то весы измеряют силу, которая измеряется в ньютонах :-)
Вот и разберись с этими китайцами. Их "английские" надписи и инструкции способны запутать на ровном месте любого (любую), даже блондинку.
12июл2015
предыдущая |
 |
 следующая |
| Избранные и новые статьи I - Инсульт >> |
| [о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] |
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).
Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статьи: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2018; 2019-2021 Вадим Шулман
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.
Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.
|
