международный, на русском языке
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
NetNotebook.Net/pda международный, на русском языке |
|
|
библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы
|
I - Инсульт .NetNotebook.Net I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника ИЗБРАННЫЕ и НОВЫЕ статьи >> | ||
 |
[о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] | |
 |
|
|
|
|
|
 |
вопрос:
Физические упражнения после инсульта для улучшения реабилитации.
физические упражнения после инсульта
к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга
|
исходное положение |
упражнение | |
|
|
|
По поводу реабилитации после геморрагического инсульта в головном мозге читайте линк наверху данного текста.
Сразу скажу, что реабилитация возможна и необходима, но в указанных в материале терминах. Пустые надежды на чудодейственное исцеление (оставь, всяк сюда входящий).
Упражнение "Ноги поочереди вверх!" не является силовым упражнением - силовое упражнение - это например "качание брюшного пресса", практикуется силовыми bodybuilder-ами, но не инсультниками. Цель же реабилитационного упражнения - это подвижность мышц и суставов, координация движений. Физиотерапевтический эффект достигается повторяемостью выполнения упражнения без нагрузки. Следите за частотой пульса! (Частота пульса, при выполнении упражнений после инсульта.)
Упражнение способствует подвижности тазобедренных суставов, мышц брюшного пресса, связок ног.
Выполнение упражнения "По одной - прямые ноги вверх": выполняется лежа на спине на кушетке. Прямые ноги по одной поднимать вверх, на 90-сколько хватит гибкости - градусов.
Дозировка упражнения: и так не менее 10 раз. Следите за частотой пульса.
Юмористическая деталь: это как лежачая маршировка прямыми ногами - в какой-то армии, не правда ли?
18июл2015
предыдущая |
 |
 следующая |
| Избранные и новые статьи I - Инсульт >> |
| [о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос] |
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).
Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статьи: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2018; 2019-2021 Вадим Шулман
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.
Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.
|
