NetNotebook.Net/pda
 международный, на русском языке 
свободная библиотека NetNotebook.Net
свободная лёгкая библиотека NetNotebook.Net/pda библиотека статей, рассказов, эссе, статей-ответов на вопросы



  I - Инсульт .NetNotebook.Net
I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника
  ИЗБРАННЫЕ и НОВЫЕ статьи >>  
Навигатор по сайту библиотеки статей NetNotebook.Net - ниже показано ваше настоящее положение на сайте [о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос]
^ к главной библиотеки  pda.NetNotebook.Net 
к главной странице i I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника  I - Инсульт/pda/ 
^ к главной странице раздела  Лечебное питание (Диета) 
Эта страница библиотеки статей NetNotebook.Net  Упражнения после инсульта: ложить ноги, согнутые в коленях, на бок  

вопрос:
Физические упражнения после инсульта для улучшения реабилитации.

Упражнения после инсульта: ложить ноги, согнутые в коленях, на бок

физические упражнения после инсульта

к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга

исходное положение

упражнение


лёжа на кушетке,
ноги согнуты в колениях,
ступни на кушетке


согнутые в коленях ноги,
ложить то на правую сторону,
то на левую

Физкультурное упражнение: Ложить ноги, согнутые в коленях, на бок

После инсульта разрабатываются позвоночник, тазобедренный отдел позвоночника, мышцы ног и весь тазобедроенный пояс.

Это упражнения не являются лечащими геморрагический или тромботический инсульт, не являются упражнением для профилактики инсульта, кроме как в смысле повышения физической активности и физической культуры.

Подвижность, гибкость повоночника (пластичность мышц спины) являются опрялеляющими в физическом здоровье человека, так как в конечном счете ВСЕ конечности и внутренние органы крепятся становому хребту, то бишь к позвоночнику.

Примером упражнения физического здоровья является колка дров. Вот уж воистину используются все основные мыщцы, суставы и кости тела.

Дозировка упражнения: "Ложить ноги, согнутые в коленях, на бок"

Дозировка упражнения: "Ложить ноги, согнутые в коленях, на бок" - 10 повторений.
Плавно - рраз и согнутые ноги, выкручивая позвоночник, на левый брок.
Два, и ноги на правый бок.

 
01авг2015



 
предыдущая в начало страницы, к навигатору
в начало страницы, к навигатору
следующая
 
    Избранные и новые статьи I - Инсульт >>  
[о NetNotebook.Net] [поиск] [задать вопрос]
[условия пользования] [участие] [контакт]
[интеллигентные банеры+]

Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).

Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статьи: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2018; 2019-2021 Вадим Шулман
Creative Commons License
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.
Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.


 
  Каталог сайтов Top.WapStart.ru Рейтинг@Mail.ru
eXTReMe Tracker