найти ответ
задать вопрос - по темам всех наших faq-сайтов   
 
I - Инсульт
I - Инсульт - Поведение из первых рук инсультника
 
 
<
 

 
новые FAQ статьи в I - Инсульт
14мар2019 Обнаружение страшного ХеликоБактера Пилори в желудке и двенадцатиперстной кишке с язвами и его травление
13янв2019 Повышенное давление - гипертония
11янв2019 На приеме у ревматолога доктора Михайлова Курортной поликлиники по поводу приступа подагры
 www.NetNotebook.Net | I - Инсульт | Инсульт и Медицина человека | Упражнения после инсульта: сидя, встать (обеими ногами), руки вперед
Анти-кризисные меры, статьи и информации


разделы I - Инсульт

Продолжать работу - какой бы инсульт не случился
Литература
Реальная НЕдвижимость в Болгарии
Заболевания и лечения
Инсульт и Медицина человека
Бросить курить табак
Лечебное питание (Диета)
 
Об авторе, составителе I - Инсульт
 
 
NetNotebоок.Net:
деньги, потребление, питание, техника, отношения, здоровье, медицина, безопасность, свобода, ...
О сайте
Редакция
 
Задать вопрос в FAQ,
если ответ не находится

любая тема NetNotebоок.Net
 
Опубликовать статью
 
Стать автором



Результаты операции "глобальное потепление"
... не надо "делать аналитику", чтобы понять могущество КНР. Достаточно зайти в магазин и внимательно посмотреть на шильдики, надписи, этикетки - на большинстве товаров где-нибудь да вылезет "Made in PRC", "Made in China", "страна происхождения: Азия"
"Китай принял Обаму, предельно его унизив"
YUAN.NetNotebook.Net
 







 



Пирог с КуРИЦЕЙ?
... есть много рецептов "свадебного" курника - многослойного пирога, очень сложного в приготовлении. Я пользуюсь сильно упрощенным рецептом, поэтому и готовлю его довольно часто, хотя тоже около 1 часа времени готовка отнимает (до постановки пирога в печь).
Для приготовления курника можно воспользоваться целой курицей ...

Курник - пирог с комбинированной начинкой из курицы, картофеля и приправ.
Recipes.NetNotebook.Net
 

статья, ответ на вопрос, FAQ  

вопрос:
Физические упражнения ЛФК после инсульта для улучшения реабилитации.

Упражнения после инсульта: сидя, встать (обеими ногами), руки вперед

физические упражнения ЛФК после перенесенного инсульта

к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга

исходное положение

упражнение


сидя,
ноги вместе,
руки на коленях
выдох


вставать, руки вперед
и садиться, в исходное положение
вдох

Физкультурное упражнение - ЛФК: сидеть-вставать, руки на коленях, руки вперед

После инсульта разрабатываются чувство равновесия, мышцы ног, суставы.

При затруднении выполнения упражнения при вставании стоит придерживаться за стабильный предмет, позволяющий проверять вертикальное положение тела, например - держаться одной рукой за "шведскую" стенку-неподвижную лестницу. В этом случае поднимать стоит :-) только свободную руку, и делать это с руками стоит поочерёдно.

Нужно не помогать себе руками (возможно - только на первых порах, как облегчение) при вставании.

Компромиссный вариант ЛФК: при вставании придерживаться за неподвижный предмет с гарантированной ориентацией в пространстве, положением, местонахождением
спиной, попой (в переводе с испанского - корма (в русском - часть судна)), плечами.

При нужде балансировать руками - руки можно разводить в стороны, как удобнее.

Поднять руки - вдох. Опустить - выдох.

Дозировка упражнения ЛФК: "сидеть-вставать, руки на коленях, руки вперед"

Дозировка упражнения ЛФК после инсульта: "сидеть-вставать, руки на коленях, руки вперед" - 4 повторения.
Плавно - рраз и шаг встали, руки вперед. Вдох.
Два, сели; руки опустить на колени - исходное положение. Выдох.

литературное отступление (или дополнение) для энтузиазьму
(физкультура по В. С. Высоцкому)

Если вы уже устали
Сели - встали, сели - встали,
(и так далее, согласно музыке)

Это последнее упражнение ЛФК,
добрый совет
несмотря на несиловой характер упражнений, следить за пульсом всё же нужно.
После выполнения комплекса упражнений, не стоит сразу ложиться или неподвижно сидеть - розомнитесь, приготовьте себе еду, вроде горстки таблеток.
Силы нужно восстанавливать, не так ли?

 
11авг2015



 




  |о сайте|редакция|предложить статью|   |PDA|

 
Пользователь обязан соблюдать Условия использования. Ответственность.
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).


Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статья: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2018
Creative Commons License
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.


Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.

 
 
 
 
 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
eXTReMe Tracker