вопрос:
Физические упражнения после инсульта для улучшения реабилитации.

Упражнения после инсульта: раздвигать ноги, согнутые в коленях

физические упражнения после инсульта

к списку комплекса упражнений после инсульта головного мозга

исходное положение	упражнение
лёжа на кушетке, ноги согнуты в колениях, ступни на кушетке	разводить ноги, согнутые в коленях

Физкультурное упражнение Разводить ноги, согнутые в коленях

После инсульта разрабатываются тазобедренные суставы и мышцы ног. Этим упражнение "Разводить ноги, согнутые в коленях" похоже на упражнения "Прямые ноги вверх" и Прямые ноги в стороны.

Эти упражнения не являются лечащими геморрагический или тромботический инсульт, не являются упражнениями для профилактики инсульта, кроме как в смысле повышения физической активности и физической культуры. Мнение относительно возможности реабилитации после инсульта высказано прямо в Лечебная физкультура после инсульта головного мозга + диета.

Плавное снижение избыточного веса также способствует снижению риска инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний и обменных заболеваний (в частности, подагры и диабета) и... посетите неврологическое и кардиологические отделения, посмотрите внимательно на больных, и все поймете.

Вообще-то вопросам похудения посвящены эти страницы, но и похудание - точнее, поддержание нормальной массы тела, и физические упражнения являются сторонами физической культуры, поэтому - разводите колени худея (или толстея:-).

Дозировка упражнения: "Колени в стороны" - 10 повторений. Это трудно, на грани силового характера упражнения, поэтому особенно напоминаю: следите за частотой пульса.

 
18июл2015